ลดน้ำหนัก สูตรลัด 5 วัน
โพสท์โดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
แจกตางรางลดน้ำหนัก สูตรลัด 5 วัน
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 1
- โจ๊กหมูไข่ลวก
- กระเพราะปลา
- โยเกิร์ต แอปเปิ้ล
- สลัดอกไก่
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 2
- ไข่เจียวไร้น้ำมัน + ข้าวกล้อง
- ส้มตำ + ไก่ย่าง
- โยเกิร์ต
- สลัดปลาทูน่า
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 3
- แซนวิชทูน่า + กล้วย
- ผัดผักอกไก่ + ส้ม
- มะละกอ
- ยำวุ้นเส้น
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 4
- ตับเลือดหมู
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว
- นมเปรี้ยวไขมันต่ำ
- ข้าวกล้อง + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
เมนูอาหารลดน้ำหนัก DAY 5
- ข้าวกล้อง + ไข่ตุ๋น
- สุกี้น้ำ
- ผลไม้
- สเต็กแซลมอน
เนื้อหาโดย: เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชายจีนเสียชีวิตจากการออกกำลังกายแบบ "ห้อยคอ" หวังรักษาอาการปวดคอและไหล่ แพทย์เตือนอย่าทำอันตรายมากรู้ตัวคนปล่อยคลิปลับ "พิมพ์ กรกนก" แล้ว!..ที่แท้เป็นฝีมือแฟนใหม่ "ยิ้ว วาริ"เกาะที่เปลี่ยนสัญชาติได้ และมี 2 ประเทศ สลับกันเป็นเจ้าของมาแล้ว! เลขเด็ดปฏิทินคำชะโนด งวดวันที่ 1 มิ.ย.67..คอหวยห้ามพลาด!!เปิดตัวขบวน Bangkok Pride 2024 ภายใต้แนวคิด "Celebration of Love เฉลิมฉลองสมรสเท่าเทียม"สวยสะท้านกรุงโรม เมื่อเหล่าตัวแม่มารวมกันที่งาน Bvlgari Aeternaชื่นชมนักเรียนหญิง มีน้ำใจสวมวิญญาณกู้ภัย เข้าช่วยชายบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ10 อันดับจังหวัดที่เจริญที่สุดในประเทศไทยภาพยนตร์ที่ทำรายได้จากการฉายในไทย มากกว่า 1000 ล้านบาทHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ขับเองนักเลงพอ แท็กซี่ง่วงนอน ผู้โดยสารตัดสินใจขับเองลาวลดการใช้ยาฆ่าแมลง เพื่ออาหารที่ปลอดภัยเตือนช่วงมรสุม ระมัดระวังการเดินเรือทะเลหวาน Sweet แน็ก ชาลี และจี กามินภาพยนตร์ที่ทำรายได้จากการฉายในไทย มากกว่า 1000 ล้านบาท