8 สัญญาณเตือน คุณหมกมุ่นกับรูปลักษณ์ มากไปหรือเปล่า?

8 สัญญาณเตือนให้ฉุกคิด 
คุณหมกมุ่นกับรูปลักษณ์ มากไปหรือเปล่า?

รู้สึกบ้างไหมคะว่าปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหน สาว ๆ สมัยนี้ก็ดูดีกันไปเสียแทบทุกคน น่าจะเป็นเพราะผู้หญิงสมัยใหม่รู้จักดูแลตัวเองมากขึ้น และใส่ใจกับเรื่องรูปลักษณ์ที่จะปรากฏต่อสายตาของคนอื่นมากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการแต่งหน้า ทำผม ดูแลผิวพรรณ การแต่งตัว รูปร่าง หรือน้ำหนัก เรียกว่าดูแลตัวเองทุกรายละเอียดให้เพอร์เฟคท์สุด ๆ แต่ในบางครั้งก็ได้พบว่า สาว ๆ หลายคนเลยเกิดจากการดูแลเอาใจใส่ตัวเอง กลายเป็นหมกมุ่นคลั่งไคล้กับเรื่องรูปลักษณ์ของตนมากเกินไป ซึ่งเป็นชนวนสำคัญที่จะนำไปสู่ภาวะโรคซึมเศร้า ต้องการศัลยกรรม และเสพติดศัลยกรรมไปก็ได้ และนี่คือ 8 สัญญาณเตือนให้คุณฉุกคิด และรู้ตัวเองได้ทันว่ากำลังเป็นคนหมกมุ่นกับเรื่องรูปลักษณ์ของตัวเองมากเกินไปหรือเปล่าค่ะ

       1. ต้องการทำศัลยกรรมให้ตัวเองดูดีกว่าเดิม แม้รู้ว่าค่าใช้จ่ายเกินตัว

          การศัลยกรรมไม่ว่าจะส่วนไหนของร่างกาย ย่อมนำความเจ็บปวดมาให้ เพื่อแลกกับผลที่ยังไม่อาจรับประกันได้ด้วยว่าจะทำให้คุณพึงพอใจได้หรือเปล่า นอกจากนั้นมันดูดเงินในกระเป๋าของคุณไปอีกไม่เบา คงไม่เป็นอะไรหากคุณมีนิสัยช้อปปิ้งศัลยกรรมได้โดยไม่กระเทือนสถานะการเงินของตัวเอง แต่หากคุณเองก็มีแค่พอกินพอใช้ แต่ยังดิ้นรนจะต้องเอาเงินไปทำศัลยกรรมให้ได้ เช่นนี้แล้วคุณก็อาจกำลังหมกมุ่นกับรูปลักษณ์ของตัวเองมากเกินไปแล้วล่ะ

       2. อยากมีลุคอ่อนวัยเหมือนวัยรุ่นอยู่เสมอ 

          การคงความอ่อนเยาว์เอาไว้ได้ตราบนานเป็นเรื่องที่ไม่ว่าผู้หญิงคนไหนก็ปรารถนา และถือเป็นเรื่องธรรมชาติของผู้หญิงด้วย แต่หากมีความรู้สึกว่าอยากทำทุกวิถีทางให้ตัวเองดูเด็กลงจนเกินเลย เช่น ตีนกาโผล่นิดเดียวก็ไม่ได้ ต้องรีบไปยกกระชับหน้า และร้องหาการรับประกันความพึงพอใจว่าทำแล้วหน้าจะตึงเปรี๊ยะได้เหมือนอายุลดลงสัก 10 ปี หากเป็นเช่นนี้มันก็เริ่มชี้ให้เห็นแล้วว่า คุณเริ่มจะหลงไหลในรูปกายของตน หรือที่เรียกว่าเป็น narcissism มากเกินไปแล้ว 

       3. ส่องกระจกบ่อย ๆ 

          หากคุณติดกระจกชนิดต้องมีพกติดตัว และต้องหยิบขึ้นมาส่องบ่อย ๆ ขนาดอยู่บนรถก็หยิบมาดู เช็กว่าผมสวยดีไหม หลุดแยกนี้ไปก็หยิบมาดูใหม่ คราวนี้ดูว่าขนตาเด้งอยู่หรือเปล่า แยกหน้ารถติดอีกก็หยิบมาส่องอีกว่าแก้มที่ปัดมาสีสวยแล้วหรือยัง อาการแบบนี้บอกให้ทราบได้ชัดเจนว่าคุณหมกมุ่นกับหน้าตาตัวเองเกินไปแล้วนะ 

       4. ไม่ว่าจะเมื่อไหร่ก็คิดถึงแต่เรื่องรูปลักษณ์ของตัวเอง แม้ว่าจะอยู่กับคนใกล้ชิดก็ตาม 

          เมื่ออยู่ท่ามกลางคนกลุ่มใหม่ ไม่แปลกอะไรที่คนเราจะเกิดอาการประหม่า และมีความพยายามปรับรูปลักษณ์ของตัวเองให้ดูดีขึ้น แต่ถ้าหากคุณอยู่กับคนใกล้ชิดที่สนิทสนมรู้จักกันดี อย่างคนในครอบครัว พี่น้อง หรือคนรัก แต่ก็ยังคงระแวดระวังกังวลกลัวตัวเองจะไม่สวย ในหัวมีแต่เรื่องฉันสวยพอหรือยัง มองไปรอบ ๆ ตัวก็เอาแต่สำรวจคนอื่นว่าใครดูดีบ้าง เรียกได้ว่าเอาแต่หมกมุ่นอยู่แต่กับเรื่องเหล่านี้อย่างเดียวไม่ว่าจะอยู่กับใครหรือโอกาสใดก็ตาม

      5. หักโหมกับการควบคุมอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป

          การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นเรื่องดีสำหรับผู้หญิงทุกคน เพราะมันจะทำให้คุณรักษาสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วนเอาไว้ได้ แต่ถ้าเป็นคนประเภทที่ออกกำลังกายหนัก แถมยังกินอาหารน้อยจนถึงขั้นงดกิน เพราะกลัวว่าน้ำหนักจะขึ้น แบบนี้ก็จัดว่าคลั่งเรื่องรูปร่างของตัวเองเกินไปแล้ว และแทนที่จะทำให้มีรูปร่างดีดูสดใส กลับทำให้จิตใจไม่เบิกบาน แถมกล้ามเนื้อร่างกายก็ฝ่อเหี่ยวไม่กระชับสวยงาม 

       6. ชอบบ่นเรื่องรูปร่างตัวเองในแง่ลบให้คนอื่นฟัง

          สาวที่จิตใจจดจ่อกับเรื่องรูปลักษณ์ที่ปรากฏของตัวเองมักไม่ยอมรับคำชมที่คนอื่นมีต่อเธอ แต่มักชอบบ่นว่าตัวเองอ้วน รูปร่างไม่ดี ไม่สวย ให้คนอื่น ๆ ฟังอยู่ร่ำไป เพราะในความคิดของเธอไม่เคยพอใจกับรูปลักษณ์ของตัวเองเลย

       7. ชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวัน 

          น้ำหนักกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ในการดำรงชีวิต ที่จะต้องรู้ให้ได้ว่าในแต่ละวันนั้นตัวเองหนักเท่าไหร่ ลดลงหรือไม่ เพิ่มขึ้นหรือเปล่า ยิ่งถ้าพบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น แม้จะแค่ 0.5 กิโลกรัม ก็ถึงกับต้องงดข้าวกันเลยทีเดียว 

       8. คลั่งผอม 

          จากกระแสในโลกความงามที่ปลูกฝังกันมาจนยากจะสลัดออกว่า ผอมเท่ากับสวย ทำให้สาวผู้หมกมุ่นกับเรื่องรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ยอมไม่ได้ที่จะให้ร่างกายมีไขมัน และพยายามทำให้ตัวเองผอมลงทุกวิถีทางเท่าที่จะสามารถทำได้ โดยไม่ได้สนใจเลยว่าการผอมนั้นเป็นการผอมแบบสุขภาพดีหรือไม่ 


          ถ้าใครสำรวจพบว่าตัวเองมีอาการตรงตามข้อมูลด้านบนอยู่หลายข้อ คุณควรจะต้องปรับความคิดที่คุณมีต่อตัวเอง และเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกเสียใหม่แล้วล่ะค่ะ แม้คนจะชอบมองผู้หญิงสวย ๆ ก็จริง แต่ผู้หญิงที่จิตใจดี ความคิดดี นิสัยน่ารัก ยังคงเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์มากกว่าผู้หญิงที่มองแล้วสวยแต่ตาแน่นอนค่ะ